Nordic Walking Ausrüstung Wer Nordic Walking betreiben möchte, sollte - wie bei den meisten Sportarten - auf eine gute Ausrüstung achten. Dabei zählt natürlich, dass Sie sich in Ihrer Sportbekleidung wohl und beispielsweise nicht zu sehr eingeengt fühlen. Sind Sie bei Wind und Wetter unterwegs, sind atmungsaktive, wasserabweisende Materialien bei Jacken und Hosen ideal.
Als Nordic-Walking-Schuhe eignen sich diejenigen Modelle, die Sie auch zum Laufen oder Joggen benutzen. Sollten Sie noch keine besitzen, werden Sie in einem professionellen Sportgeschäft gut beraten, eventuell können Sie sogar eine kurze Laufanalyse auf einem Laufband im Geschäft mitmachen. Ein guter Fachberater sieht dann, welche individuellen Erfordernisse vorliegen und wie der Schuh beschaffen sein muss, der diese Erfordernisse erfüllt. Für das Nordic Walking unerlässlich: der richtige Stock. Er sollte aus einem Teil gearbeitet sein und sie beim Laufen stützen und gute Dämpfeigenschaften besitzen. Meist sind die Stöcke aus Kohle- und Glasfasern hergestellt, wodurch sie besonders wenig Gewicht haben und trotzdem starker Belastung Stand halten können. Auch dämpfen Sie besonders gut und verhindern, dass sich Erschütterungen auf die Gelenke von Hand, Ellenbogen und Schulter übertragen. Achten Sie darauf, dass die Walkingstöcke etwa 70 Prozent ihrer Körpergröße haben. Die richtige Ausrüstung steht? Dann wünschen wir Ihnen viel Spaß! |
